10,700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月16日（日）

10,700
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JR 10,000
白金高輪カフェ 700
【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  2386 kcal
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