トレなし　デポにプロティンを探しに行った。【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月22日（土）

トレなし　デポにプロティンを探しに行った。
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コストパフォーマンスに優れた色々と入ってる充実したプロティンが見つからない。

減量と高重量の筋トレで体が悲鳴を上げてる状態。一刻も早く対策を取らないといけないなぁ。
間接の保護＋高重量に耐えられる筋肉の構築＋脂肪の燃焼に役立つこの3つを備えてるプロテインを探さないとダメだなぁ。
現状はザバス・ウィダー・グリコの上位モデル１キロ６千円くらいが条件を満たしてるけど今一、コストパフォーマンスが悪いなぁ。

３キロ１万円くらいで探したいなぁ。

筋トレをしてから異常にお腹が空くようになった少し対策を考えないといけないなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
らーめん（2人前） 879 kcal
タコ焼き（1人前） 266 kcal
らーめん（1.5人前） 659 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（0.2人前） 12.3 kcal
23時
パン（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（2人前） 100 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（10人前） 270 kcal
天ぷらうどん（2人前） 941 kcal
  3307 kcal
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