no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月25日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
食パン（0.8人前） 137 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
5時
切干大根（1人前） 99.3 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
鶏団子（1人前） 109 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（4人前） 184 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.8人前） 178 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
16時
ローズヒップティ（1人前） --- kcal
18時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
飴（0.5人前） 5.9 kcal
19時
野菜サラダ（1人前） 90.4 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鯛（1人前） 155 kcal
サバ（1人前） 245 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鍋（0.2人前） 66.5 kcal
21時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（2人前） 50 kcal
22時
ヤマザキナビスコ オレオ （1人前） 300 kcal
  2326 kcal
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