no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10242歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1144 kcal
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