no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
マドレーヌ（0.8人前） 267 kcal
18時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ニッスイ 干物をおいしく焼きました　ほっけ（1人前） 50 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1388 kcal
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