雨ばっかし；；；；；；；；【ぽちゃのんさんの健康管理カラダカラノート】

ぽちゃのんさん


1975年生(女性) A型東京都

雨ばっかし；；；；；；；；

< no title 　｜　晴れているけど寒い... >

【記録グラフ】

万歩計
4400歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
玄米（1人前）	231	kcal
納豆（2人前）	200	kcal
尾坪商店めかぶ（1人前）	18	kcal
19時
ご飯中（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
和風おろしハンバーグ（1人前）	388	kcal
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
22時
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
	1282	kcal
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2014/03/06 15:29

昨日から、スロージョグ再開しました。

1分走って、30秒歩くの繰り返しでマラソン完走した人もいるそうですよ。
すごいですよね。

2014/03/06 16:23

やったー＾＾
ちょうど雨ばっかりでしょぼくれていたとこだったので
スロジョグ同好会グループでがんばれてうれしいです＾０＾
それにしてもその走行で完走ってすっごいですねｂ

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