no title【ぽちゃのんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぽちゃのんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月04日（火）

no title
< おひなさま 　｜　雨ばっかし；；；；... >


【記録グラフ】
万歩計
5603歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミンチオムレツ（0.5人前） 209 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
7＆Ｙ まちのお菓子屋さん ひねり揚（0.4人前） 240 kcal
20時
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  1836 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2014/03/05 05:30 
食生活、バランスいい感じですね。

お腹ぽっこり対策と、ヒップアップの運動、いえのなかで
その場足踏みしました。。
 ぽちゃのん 2014/03/05 12:17 
ありがとうございます！
お昼がすごくお腹すくので　けっこうたべちゃいます
夜は炭水化物をなるべく摂らないようにしています＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE