no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月09日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
8260歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
イワシのハンバーグ（1人前） 298 kcal
16時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
にんじんスティック（0.5人前） 65.4 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1347 kcal
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