no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
12604歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
16時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
長いも（0.1人前） 11.7 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1138 kcal
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