no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
10時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 140 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イワシ和風ハンバーグ（1人前） 340 kcal
21時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1691 kcal
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