no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月10日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
11杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2006kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（0.9人前） 116 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ブルボン ラングドシャ（2人前） 168 kcal
ご飯 中　（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
スパ（1人前） 65 kcal
20時
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
ささみチーズ（0.7人前） 187 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.3人前） 23.3 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
ケーキ（1.4人前） 289 kcal
  2006 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE