no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9106歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ニッスイ 干物をおいしく焼きました　ほっけ（1人前） 50 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
22時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1223 kcal
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