no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日(金)

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7時前にトイレ。そのまま起きる。朝食後、新聞など見ながら一休み。腰よりも足の筋肉が室内を歩いても痛い。9時過ぎから25分程歩く。無理をせず。
10時に大和ハウス・リホームの足高氏が工事最終確認書面を書くよう要請。記名、捺印した。写真を撮って帰った。裏のアルミサッシの塗装の無い部分がある。簾を掛けてあったこととガス排気による腐食が少ないので塗装していないのだが、できれば同色のペイントが欲しい旨頼んでおいた。
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歩くと少しは身体の痛みが耐えられるようになる。最近、早朝を除いて脈が高くない。時として100を割る。これは少し気になる。
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3時過ぎ頃から1時間程昼寝。夕刻、樫根先生から電話。「帰れソレントへ」のハーモニカ合奏の要領を尋ねられた。譜面中の要望点を話し了解していただいた。ピアノとの合奏に力点を置きたい旨お願いした。来週水曜日(パーティー前日)の夕方5時前にコミュニティーセンターで仕上げの練習をしようとご提案。喜んでお受けした。嬉しい事でもあり楽しみでもある。
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