芦屋【yoshiyokoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日（土）

芦屋
< 芦屋 　｜　有馬エクシブ >
運動 足上げ 腹筋 背筋
おやつ
朝 ローゲンマイヤーでスクランブルエッグサンド
昼　梅田の里山ダイニングでバイキング
夜　中華　老虎菜で蒸鶏、鴨赤ワイン煮込み　海老まよ　マーボ豆腐　杏仁豆腐
　　あまりうまくなかった。。。

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