スパルタヨガを受ける【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月16日（日）

スパルタヨガを受ける
< 作ってみたものの 　｜　経験のない筋肉痛で... >
スパルタヨガを受ける 画像1
ヨガイベントに参加〜 ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


午前中にリラックスヨガを受けました。(ここまでは余裕〜( ´ ▽ ` )ﾉ)

お昼は写真のお弁当。
唐揚げかと思ったら麩の唐揚げ。
青海苔の風味が良いわぁ。
トロミのついた和え物にも麩が。
食感は豚肉に感じる。

お麩のお弁当で、「今日はヘルシーでしたねぇ」と話しながら、
サーターアンダギーを食べる。この矛盾よ。


で、
午後からは ヒキ・パク先生のスパルタ(！)ヨガを受ける。(先生がそう言ってた)



∑(*´◯`ﾉ)ﾉ　ｳｵｵｫｫｫｫ!! なポーズや、

ｳｼｮ～!!Σ(;ﾟvﾟﾉ)ﾉ なポーズ。

!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ・・・・・・・なポーズが続き…





動けませうぅぅぅ


筋肉痛、始まってます。。。。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		太陽礼拝
20
太陽礼拝（） のグラフ
コメント
mamchan 2014/03/18 09:24 
普通の唐揚げだとカロリーが高いけど、お麩のは低カロリーで何個食べてもよいって感じだよね。
ま、食べ過ぎは禁物ですが・・・。
この間、高野豆腐の唐揚げを作りました。こっちもなかなかイケます( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝ♪

>∑(*´◯`ﾉ)ﾉ　ｳｵｵｫｫｫｫ!! なポーズや、
>ｳｼｮ～!!Σ(;ﾟvﾟﾉ)ﾉ なポーズ。
>!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ・・・・・・・なポーズが続き…
誰かじむのぺでぃさんがヨガをしている姿を隠し撮りして、カラダカラでアップしてくれないかしら？(爆)
 じむのぺ 2014/03/18 18:18 
高野豆腐の唐揚げですかΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ やっぱりここは勉強になるわぁ。

ヨガはなんちゃってヨガなもんで（爆）
4年ぐらい通ってるから前屈だけは柔らかくなってきてますが、まだまだ。
ハハハ (乾いた笑)
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