香港【yoshiyokoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月25日（火）

香港
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運動　ジョギング　腹筋、背筋、足上げ
おやつ
朝　カフェラテ　野菜ジュース
昼　バレンシアでハンバーグ定食
夜 家 秋刀魚1/2 カボチャ もずくワカメ 豆腐1/4 ゴボウチクワ人参コンニャク カフェラテ
ヨーグルト イチゴ ブドウ

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