出来事【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

出来事
< 醤油のソフトクリー... 　｜　桜の花が空に満開 >
【 本日のyogalog 】

おやすみ〜

yogalog は、1週間に1回は休むことに。


というか、夕方ちょっとうたた寝してたら足がつった ヽ(´o｀；

筋肉疲労か？


＊＊＊＊＊＊＊＊＊


例のパワハラ上司が本日をもって異動。

思わず、お祝いでケーキ買いたくなった (買わなかったけど)
宝来巻きを買って、家で一杯やりました〜 ♪（ｖ＾＿＾）ｖ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊


パン作り用強力粉を早目に購入〜 ^ ^

なんと、スーパーキングが698円 (2.5kg)

2袋買った ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

5k抱えての徒歩帰宅断念 ^_^;
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
太陽礼拝
0
太陽礼拝（） のグラフ
 		骨盤底筋
5回
骨盤底筋（回） のグラフ
 		万歩計
5409歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
mamchan 2014/03/28 21:03 
前にネットで見たんだけど、筋トレでもヨガでもウォーキングでも、本当は毎日やらないほうがイイらしい。
・・・って、私は本当に休みすぎだ～～！！
あの可愛いピンクの・・・親子で振り向いていません(；´∀｀)･･･うわぁ･･･
歩数計をつけたら数字が気になりだして。やっぱり自分にあったペースでやらないとダメみたい。
だから歩数計をつけるのは止めようと思ってます。

今度はどんなパンができるのかな？楽しみです❤
 じむのぺ 2014/03/29 08:33 
適度に間を空けて長く続けるのが良いんでしょうね(^-^)
自分にあったペースがいいよ！^_^
私もいつもそうしてるし、ここカラダカラの人たちは適度に刺激してくれてます。
今度はどんなパンにチャレンジしよっかな〜（＾Ｏ＾☆♪
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