今日はヨガみっつ(=ﾟωﾟ)ﾉ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

今日はヨガみっつ(=ﾟωﾟ)ﾉ
< 桜の花が空に満開 　｜　チョッと甘過ぎ。次... >
今日はヨガみっつ(=ﾟωﾟ)ﾉ 画像1
【 本日のyogalog 】

⭐️ モーニングヨガ 22分

ヨガは空腹時に行うもの (カラダの声を聞くのだ)
なので、朝ごはん我慢してヨガしたが「モーニングヨガ」は食べても良かったかも (おい！)
(食べても2時間後が理想)

相変わらずバランスでグラグラ〜 ´д` ;

⭐️ オリジナルバレエヨガ 35分

ノッてきたので
⭐️ 冬のヨガ 肩の冷え・コリ解消ヨガ 38分

今夜はグッスリ (のはず) (ﾉ∀｀笑))

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ピーマンとエリンギのピザ。

スーパーキングとグラハム粉使用


＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「ごちそうさん」が終わったね。
もうあの人たちが見れないんだー （ ｉ _ ｉ ）
「ひらり」以来初めてフルで見たワ…。


さ、次は昨年訪れたプリンスエドワード島を思い出すわ。

赤毛のアンと村岡花子さんのドラマ。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 楽しみ〜。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
3
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		 
コメント
キューと 2014/03/30 08:12 
昨日は夜のヨガやってみました！
いつも自分がやっている簡単自分流のヨガとは全然違うー((+_+))
今朝はあちこちカラダが痛い・・・
自分流ヨガは都合良くアレンジしちゃっているから・・・ヨガとは言えないんだわー
 じむのぺ 2014/03/30 17:45 
＞今朝はあちこちカラダが痛い・・・
いい〜感じで普段使い以外の筋肉を使ったんでしょうな ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡ｸﾞｯ
私もこりゃ〜ムリと思ったらアレンジしまくってます。
一緒いっしょ！
mamchan 2014/03/30 20:53 
じむのぺでぃさんはいつもまじめにヨガっているよね♪（´▽｀*）
キューとさんがあちこち身体が痛いって言っているから、と～～ても体が硬い私にはムリそう？
でもアレンジしまくったらできるかしら？って、アレンジしまくったらダメですよね・・・。

あ、忘れていた！！写真のピザ、美味しそう❤❤
 じむのぺ 2014/03/30 21:00 
小銭を大量に入れたバックを引ったくられても、
イナバウアー並みの柔らかさでバックを離さない (〃´ x ｀ 〃)ﾎﾟｯ
スーパー婆さんを目指してるんで！ヨガ頑張ります。
ヨガも色んなタイプのがあるからカラダが硬くても全く問題ないですよ！
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