|
|
14年04月01日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
昨夜夫の母がなくなりました
詳細はまだ決まっていません
私は夫の希望通りにするつもりです
複雑性PTSDの私にとっては不安なことばかり
現実だけを見るようにします
「ご無沙汰しております」とあいさつすればいい
黙って頭を下げればいい
メンタル弱し
トイレにいつも行きたくてしょうがなかった
嗜好品
パウンドケーキ
チョコレート 計100kcal
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ほうれん草（1人前） |
11.6 |
kcal |
| リンゴ（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
| デコポン（0.25人前） |
13.1 |
kcal |
| タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） |
180 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
14.7 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.9 |
kcal |
| サブウェイ パウンドケーキ（0.3人前） |
48.3 |
kcal |
| 12時 |
| 醤油汁（1人前） |
24.3 |
kcal |
| コープ スパゲティミートソースなす入り（1人前） |
390 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.8人前） |
49.6 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
14.5 |
kcal |
| コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（1人前） |
59 |
kcal |
| 23時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
53.3 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） |
19.7 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
59.4 |
kcal |
| 筑前煮（1人前） |
343 |
kcal |
| 玄米ごはん（1人前） |
142 |
kcal |
| 農協 低脂肪牛乳 （0.3人前） |
22.5 |
kcal |
| |
1490 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記