no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月06日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
先日、ハローワークに行ってきた
そして働いてみようかと思ったところを見つけた
早朝6時から6時までの3時間
自分の希望にぴったり
今日は履歴書を書いておこう

今日の予定
掃除をする
履歴書を書く



嗜好品　
チョコレート　59kcal
たけのこの里　61kcal
パン　28.3kcal
ホームパイ　63kcal
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
200kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
レタス（1人前） 24.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
玄米ごはん（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 27.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（1人前） 59 kcal
13時
レタス（1人前） 24.4 kcal
東洋水産 マルちゃん正麺味噌味（0.95人前） 323 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ニラ（1人前） 3.1 kcal
アンデルセン クルミパン（0.25人前） 28.3 kcal
明治製菓 たけのこの里（1人前） 61 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.4人前） 37.2 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
16時
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 20.3 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 65 kcal
21時
かつおのたたき（1人前） 109 kcal
わかめスープ（1人前） 3.4 kcal
玄米ごはん（1人前） 193 kcal
ナスの味噌炒め（1人前） 165 kcal
ワイン（白）（0.2人前） 14.6 kcal
  1568 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE