このタイトルはパチンコなんだけど・・・
老化を防ぐ免疫細胞を活発にするには運動だってよ、やっぱりね〜！

あっ、そ～なの??　(笑)
若いとき生まれて初めて入ったパチンコ、大フィーバーだったっけ。
後にも先にも、その一回^^。

運動も食事も、大切 !!

横浜はきのう寒くなかったですか？

ごろごろしていたそうで、
コタツは何時外しますか

何か朝晩寒いですね。
日中も昨日はあまり暖かくなりませんでした。

我が家はホットカーペット、ブランケットがコタツ代わりです^^。

帰省中に溜め込んだものを、昨日一気に出したつもりだったのに、
お腹のふくらみはさほど変わりなく・・・
多少軽くなったかな～とは思いますが^^;

一気に出せるの ??　すごいかも～♪♪　(笑)

口コミ見ると、ペッタンコになったとか、、、
どんだけ溜めんだよって。　　　ヾ(≧∇≦)〃ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

出すって大事ですね～～～
私も出すことには気をつけております。
すっきり出ると気持ち良いですね。

ホントにそうですね。

大腸検診したら、腸壁も見れるんですよね～。
やらないといけないんですけど。。。(苦笑)

出しましょ！
あまり踏ん張らないで。
ゆっくり
出しましょ！！！

ありがとうございます。
踏ん張らない派です。　(笑笑)

下剤ではないみたいなので、苦痛はないですね。

どうですか。。

最近はおから、大豆、筍などで超☆快腸のcom。

ストレスあったり、体調悪いと、便秘体質になったりします。

発酵食品、食物繊維、私も意識して摂っています。

足りないのは、運動かな^^;。

その後に期待してます～(^^;
どうなんだろ？

その後、、、ピタリと。　(爆)

下剤じゃないからこれでいいのでしょうか。。。(*'ω'*)......ん？