2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

2,000
< 20,600 　｜　10,600 >
田町カフェ 500
ランチ渋谷 1,000
コンビニ 500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
14時
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
DHC ビタミンB（3人前） 9 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
ファミリーマート BLTサンド（1人前） 210 kcal
  1712 kcal
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