no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.33%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
カルビー ジャガビー（0.1人前） 24.1 kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
12時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ミニストップ テリたまサンド（0.5人前） 119 kcal
セブンイレブン バタースコッチ（1人前） 377 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
17時
どら焼き（1人前） 170 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
オリジン弁当 肉じゃがコロッケ（1人前） 187 kcal
21時
ゴールドジム プロテイン　ホエイ＆カゼイン（1人前） 110 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
23時
資生堂 コラーゲンEX（1人前） 10 kcal
  1759 kcal
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