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14年04月26日（土）
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突然泣けてくる
きっと幼少の頃の自分を思い出しちゃうんだと思う
悲しいな
悲しいね
ちょっとココにそんな気持ちは捨てて行きましょ
昼ごはんはマックスバリューのバイキングにした
おいしかったっ
少しは気分がよくなったかな
そそ
勇気を出してブラック企業に履歴書を郵送するように電話した
よくできたねっ
3時間分の時給分はもらえないけど
いいや
凄いところだったよっ
今日はいい天気
洗濯日和
ボチボチとやりましょう
今日の予定
ガソリンを入れる
市場で買い物
仕事案内を貰いに行く→散歩をする
掃除をする昼からトイレと風呂の掃除
嗜好品
朝ごはんの後歯磨きの後に食べてしまった分 130kcal
せんべい 92kcal
ワイン 51kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| レタス（1人前） |
24.4 |
kcal |
| 玄米ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
64.7 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 昆布と椎茸の佃煮（1人前） |
15.9 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| パン（0.4人前） |
68.6 |
kcal |
| 焼き芋（1人前） |
79.2 |
kcal |
| コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（1人前） |
59 |
kcal |
| 12時 |
| マックスバリュー惣菜（1人前） |
350 |
kcal |
| 玄米ごはん（1人前） |
184 |
kcal |
| 亀田製菓 まがりせんべいざらめ（1人前） |
32 |
kcal |
| 16時 |
| 明治 ブルガリア（1人前） |
62 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1.1人前） |
25.3 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
20.3 |
kcal |
| 亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（0.7人前） |
60.2 |
kcal |
| 20時 |
| まぐろのたたき（1人前） |
88.8 |
kcal |
| キャベツの豚汁（1人前） |
205 |
kcal |
| 玄米ごはん（1人前） |
184 |
kcal |
| ピーマンの卵とじ（1人前） |
21.8 |
kcal |
| ワイン（白）（1人前） |
51.1 |
kcal |
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1822 |
kcal |
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