大漁大漁♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月07日（水）

大漁大漁♪
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今年のＧＷは丸１日の休みはわずかに２日でした。
その貴重な休みをタケノコ掘りに費やしました。
１回目は小さいのが少し掘れた位でした。

で、この間リベンジしてきました。
その前に雨の日があったせいで、たくさん顔を出していました。
しかも雨のせいか土も柔らかくて掘りやすかったです。
で、一度では運びきれないくらいほれました。
その日は、タケノコを煮たのとタケノコの天ぷらもしてもらってタケノコ尽くしで大変美味しく幸せでした♪

その前日は神戸に行ってきました。久しぶりの神戸は晴天で気持ちよかったです。

夜に南京町に行って豚マンを食べてきました。とっても美味しかったです♪

って私の日記は食べることばかり･･･^_^;）

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1393kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/05/07 21:24 
＞って私の日記は食べることばかり･･･^_^;）	
我々の年代になると色気より食い気だから仕方ないね～（笑）
 ボンド８８ 2014/05/08 18:09 
みたおさん
確かにね^_^;）
色っぽい話、最近とんとないなぁ（寂）
mommomo 2014/05/07 22:08 

タケノコ、全部食べたのですか ??   (ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾞ?
 ボンド８８ 2014/05/08 18:12 
ma･m.momoさん
あははは。
いくら私が大食いでもあれだけの量を一気に食べるのは無理ですよ♪
でもこのところ食卓にタケノコの出ない日がないです･･･♪
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