no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年05月10日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、のり、いわし、焼鮭、出し巻き玉子2切、オムレツ、一口カツ2切、ウインナー、ハム、ピペラード、プティトマトのソテー、ブロッコリー、こんにゃく牛蒡、しらす、ザーサイ、サラダ(水菜、レタス、コールスロー、ミニトマト、人参、海草、胡瓜)、漬物(梅干、大根、白菜、柴漬け)、フルーツ(キウイ1/2、オレンジ、グレープフルーツ、メロン、パイン、リンゴ)、コーヒーブラック2杯(パーゴラ)
【昼ごはん】
信州そば、四日市とんてき、調整豆乳200ml
【間食】
のむ豆乳215ml、明太子ロール 、どら焼き、黒烏龍茶
【晩ごはん】
ソフトフランス、黒糖ベーグル、さっくとフランス(ブラン)、無調整豆乳200ml、バナナ
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE