no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月11日（日）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、コーヒーブラック220ml、塩バターフランス
【昼ごはん】
ブルーベリーベーグル、全粒粉ロール、ふんわり金時豆パン、さわらの野菜甘酢あんかけ187.5g、バナナ
【間食】
無調整豆乳200ml、豆大福(つぶあん)、無調整豆乳200ml
【晩ごはん】
おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、こんぶだしの素、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、ピンクグレープフルーツ1/2
【夜食】

【今日の感想】

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