実家へ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月16日（金）

実家へ
< 脚のシビれ問題 　｜　父入院 >
【朝ごはん】(7:45)会社
　DEAN & DELUCAのシナモンロール
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、鶏から揚げ、コールスロー、人参マスタード和え、カマンベールチーズ
【晩ごはん】(23:00)外食　松屋
　ミニ牛めし、味噌汁、生野菜
【夜食】(24:00)実家
　発泡酒
【今日の感想】
実家へ。明日から父の入院。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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