バタンキュー…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日(木)

バタンキュー…↑

< 雨だ~…→  | 減った♪…↓ >
バタンキュー…↑ 画像1 バタンキュー…↑ 画像2 バタンキュー…↑ 画像3
【朝ごはん】
387.3kcal
【昼ごはん】
466kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.47km 消費81.4kcal 2159歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 ココの所、夜中にチビ助があっちこっちに動き回って
頭が乗っかって来たり、蹴飛ばされそうになったりと
落ち着いて眠れなかったこともあり、寝不足気味だったが
昨日は晩酌後風呂にも入らず9時頃にバタンキュー・・・
今朝は6時ちょっと前に目が覚めましたわ…
でも、スッキリ~♪
あ~寝た寝た♪
寝すぎて体が痛いわ(@@;
今日は9時から来客で午後は出張っす!
あ~温泉行きてぇ~(--;

 そんなこんなで今日のニャンコ~♪
①こら!リス野郎邪魔じゃ!!!
②なんじゃ!この赤野郎!!
③う~~~ん…参った!
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
853kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(0.5人前) 7.4 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 90.4 kcal
ウインナー(1.4人前) 89.9 kcal
キャベツ(0.7人前) 3.2 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
マルヤ製麺所 中華めん(1人前) 365 kcal
ハチ食品 ジャージャー麺の素(1人前) 94 kcal
上島珈琲 UCC 職人の珈琲 低糖(1人前) 7 kcal
  853 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2014/05/22 07:07
私も一昨日、下の子と寝て、背中が痛く(→o←)ゞなりました(^^;
温泉治療したいっす。
 みたお 2014/05/22 07:26
本当に暖かくなってくると子供って
寝ながら動き回るからね(@@;
ぱぱさんも温泉に行ってきてくださいな^^
asakomam 2014/05/22 07:27
疲れがたまっていたのですね。
ひと晩寝てすっきりすのは、きっと若い証拠ですよ^^。
 みたお 2014/05/22 07:29
>きっと若い証拠ですよ
そうかねぇ♪
ワシ若いのかねぇ~♪
…ってすぐ乗ってしまうワシでした~(笑)
ココアパパ 2014/05/22 08:34
①人懐こいリスやねぇ~(^^ゞ
それにしても、すばしっこいなぁ~(゚o゚;;
 みたお 2014/05/22 18:27
>人懐こいリスやねぇ~
アハハハ
ウチには人懐こいネコがいますよ~(笑)
パパさんのところにも居ますね~^^
たわし68 2014/05/22 13:04
あ~寝た寝た♪
それが、なったって一番!!!
 みたお 2014/05/22 18:28
やっぱり寝るに限りますね^^
でも寝すぎは体が痛くなりますね(^^;
ボンド88 2014/05/22 13:56
よく寝ましたねぇ~~~
でも私もたまにやります。
風呂にも入らずバタンキュ~~~~~♪
 みたお 2014/05/22 18:28
なんか疲れがたまってるとついなっちゃうよね~(^^;
さのっちょ 2014/05/22 15:27
子供は、お昼、動き回った分、寝相に現れるようですね。。。
寝るのも戦い???
 みたお 2014/05/22 18:29
>動き回った分、寝相に現れるようですね
あ、そうなんだ~知らんかったわ…
>寝るのも戦い???
まったくその通りで…(--;
syunfamily 2014/05/22 17:17
>バタンキュー・・・
あっははは~兄さん~今は死語ですよ~
私も使いますけど~(笑)
>あ~温泉行きてぇ~(--;
お先に~今晩行きます~(^^;
 みたお 2014/05/22 18:31
やっぱり?<バタンキュー(笑)
あ!
ずるいずるい~~!
ってか(笑)
ゆっくりほぐして来なね~^^
xAKIx 2014/05/22 21:59
運動会級にすさまじい寝相だったんですね(;^_^A(笑)
寝てる間もお疲れさまでした(__;)(笑)
 みたお 2014/05/22 23:14
子供はそんなものらしいんだけど…
ってことは、ワシも子供の頃はそうだったのかなぁ(・・;
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