no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日（木）

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【記録グラフ】
運転（車）
40分
運転（車）（分） のグラフ
 		ダイビング
0分
ダイビング（分） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
フランスパン（2人前） 140 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 83 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
16時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
サツマイモ（0.5人前） 75.9 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
20時
ブルーベリー（5人前） 24.5 kcal
  1651 kcal
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