no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月01日（日）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、こんぶだしの素、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ミネオラオレンジ、バナナ、調整豆乳200ml
【昼ごはん】
かけうどん並、鶏天、レンコン天、ランチバイキング(カレー(ダール豆、野菜、ほうれん草)、ナン3切、スパイスライス、スープ2杯、サラダ(人参、大根、胡瓜、キャベツ、レタス、水菜、わかめ、豆腐、豆、玉葱))、コーヒーブラック、ヨーグルト、グレープフルーツ2切（印度屋　 新宿東口店）
【間食】
キヌア＆オレンジのブラン2個入、ブランのモッチリングメープル＆くるみ
【晩ごはん】
バナナ、調整豆乳200ml
【夜食】

【今日の感想】

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