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ビービーさんの2014年06月の記録ノート

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 06月30日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
1/3日分の野菜が摂れる焼ビーフン、牛肉コロッケ、ブレンドS、ベイクドチーズドーナツ
【間食】
もちもちくるみパン
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 06月29日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ、無調整豆乳200ml、コーヒーブラック220ml、ランチパックシュラスコとムケッカ風
【昼ごはん】
とろろ丼セット(とろろ丼とかけそば)
【間食】
バナナ、バナナ ...
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 06月28日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ16g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、無調整豆乳200ml、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ランチバイキング(カレー(ダール豆、野菜、里芋とほうれん草、チキン、キーマ)、ナン3切、フライドチキ...
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 06月27日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ローストチキンの冷製パスタ、ブレンドS、ビーフメンチカツ
【間食】
ファミコレカフェモカ300ml
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 06月26日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
鯖の味噌煮定食、フルーツパウンドケーキ
【間食】
マウントレーニア ダブル エスプレッソ240ml、 味わいクラン...
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 06月25日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
おむすび魚沼産コシヒカリ葉唐辛子、シャキシャキレタスサンド、缶コーヒーブラック185g、ミルクドーナツ
【間...
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 06月24日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、まろやかキムチ鍋の素100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
やさいたっぷりもりうどん、ミニカレー
【間食】
シェリエドルチェカフェカフェラテ220ml、ベーコンエピ(ロレーヌ岩...
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 06月23日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、まろやかキムチ鍋の素100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
鮭とねぎの和風生パスタ、調整豆乳200ml、ミルクドーナツ
【間食】
ファミコレブラック無糖240m...
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 06月22日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、まろやかキムチ鍋の素100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ、コーヒーブラック220ml、有機豆乳無調整200ml
【昼ごはん】
こぶやうどんと月見そぼろ丼
【間食】
玄米フレークシリアルビスケット抹茶ミルク40g、バナナ、有機豆...
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 06月21日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、調整豆乳200ml、バナナ、コーヒーブラック220ml、もちもちベーグル、野彩の恵みパン(かぼちゃパン)
【昼ごはん】
コロッケそば
【間食】
缶コーヒーブラック185g、野彩の恵みパン(ほう...
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 06月20日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、調整豆乳200ml、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当（ご飯、味噌汁、真だらの揚野菜甘酢あんかけ、磯部揚(カニカマ)、スパゲティナポリタン、酢の物、お浸し、...
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 06月19日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml、北海道コーンパン
【昼ごはん】
やさいたっぷりもりうどん、ミニカレー
【間食】
クロワッサン、味わいクランベリー＆く...
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 06月18日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
かきあげうどん、ネギトロごはん
【間食】
ドトールアイスコーヒー370g、バナナ ...
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 06月17日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
豚しゃぶ冷製生パスタ(ごまだれ)、鶏つくね串タレ(なんこつ入り)、調整豆乳200ml、缶コーヒーブラック185...
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 06月16日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、調整豆乳200ml、しっとり２色の豆パン、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ
【昼ごはん】
玉喜亭うどん、缶コーヒーブラック185g
【間食】
おでん(大根、黒はんぺん、牛すじ串、昆布) ...
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 06月15日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、無調整豆乳217ml、完熟トマト＆とろ～りチーズ、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ
【昼ごはん】
ソフトフランス、ベーコンエピ、コーヒーブラック、コロッケそば
【間食】
バナナ、オールドファッション、枝豆チーズ、白いロールパン ...
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 06月14日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
鶏肉の照焼き(鶏肉の照焼き、ご飯、お吸い物、きんぴらごぼう、サラダ、漬物)、調整豆乳200ml
【間食】
もちもち三穀ロール、ベーコン...
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 06月13日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ミニかき揚げ丼とおろし蕎麦
【間食】
タリーズブラック390ml、金のロール
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 06月12日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ、無調整豆乳200ml、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当（ご飯、味噌汁、かき揚、サバの甘酢漬、マカロニサラダ、ほうれん草のナムル、カブの甘酢漬、煮物（玉...
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 06月11日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳213ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ15g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
やさいたっぷりもりうどん、ミニカレー
【間食】
香ばしカフェ・オレ400ｇ、無調整豆乳200ml、...
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 06月10日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳223ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/2、バナナ、有機豆乳無調整200ml、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
大きつねうどん
【間食】
ルーツアロマブラック300g、有機豆乳無調整200ml、バナナ
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 06月09日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鍋キューブ鶏だし・うま塩、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、有機豆乳無調整200ml
【昼ごはん】
シャキシャキレタスサンド、調整豆乳200ml、バナナ、缶コーヒーブラック185g
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 06月08日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、有機豆乳無調整200ml、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ
【昼ごはん】
カレーセット(たぬきそば、ミニカレー)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
直巻おにぎり鶏五目、ベーコン野菜ロール、あらびきポークフランク、もっち歩き(シナモン)、北海道夕張メロンパン、ヘルシア緑茶、バナナ ...
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 06月07日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、こんぶだしの素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml、もちもち三穀ロール、もちもちメープルロール
【昼ごはん】
無調整豆乳200ml、バナナ
【間食】
無調整豆乳200ml、自家製粗挽きカレーパ...
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 06月06日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
カツオのちらし寿司
【間食】
タリーズブラック390ml、ソフトフランス、もちもちメープルロール、無調整豆乳200ml
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 06月05日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当（ご飯、味噌汁、エビ肉のせフライ、サバ焼、マカロニサラダ、中華もやし、ほうれん草の辛子和え、煮物（とり肉団子、南瓜、さつま揚...
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 06月04日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、調整豆乳200ml、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
やさいたっぷりもりうどん、ミニカレー
【間食】
シェリエドルチェカフェラテ220ml
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 06月03日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、調整豆乳200ml、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
鯖の味噌煮定食
【間食】
もちもち三穀ロール、ベーコン野菜ロール、ジョージア薫るブラック400ml、バナナ
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 06月02日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
トマトと生ハムの冷製パスタソースにイタリア製トマトを使用、調整豆乳200ml、デニッシュワッフル
【間食】
シル...
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 06月01日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、こんぶだしの素、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ミネオラオレンジ、バナナ、調整豆乳200ml
【昼ごはん】
かけうどん並、鶏天、レンコン天、ランチバイキング(カレー(ダール豆、野菜、ほうれん草)、ナン3切、スパイスライス、スープ2杯、サラダ(人参、大根、胡瓜、キャベツ、レタス、水菜、わかめ、豆腐、豆、玉葱))、コーヒーブラ...
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