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14年06月03日（火）
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< 冷蔵庫がパンパン
｜ 大豆粉 >
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【今日のできごと】1599ｋcal 糖質 132.2ｇ
【今日の感想】
大豆粉パンを薄く切ってあんこをはさんだり、チーズをはさんで食べたらおいしかった。
食べ物にはおいしく食べられる方法があるのだなと思った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| たいちろう ちょっと贅沢な（1人前） |
1.2 |
kcal |
| たいちろう エリスリトール＠（1人前） |
--- |
kcal |
| 10時 |
| たいちろう 豆乳＠（1人前） |
41.3 |
kcal |
| 内堀醸造 ざくろの酢（1人前） |
19 |
kcal |
| たいちろう めかぶ＠（1人前） |
6 |
kcal |
| たいちろう おくら＠（1人前） |
9.2 |
kcal |
| オイシス カステラ（1人前） |
225 |
kcal |
| 参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） |
127 |
kcal |
| 12時 |
| たいちろう 大豆粉パン＠（1人前） |
272 |
kcal |
| たいちろう（伊藤ハム） 糖質ゼロハム＠（1人前） |
10 |
kcal |
| たいちろう チェダーチーズ＠（1人前） |
85 |
kcal |
| たいちろう なす＠（1人前） |
16 |
kcal |
| たいちろう ピーマン＠（1人前） |
3 |
kcal |
| たいちろう しめじ＠（1人前） |
8.9 |
kcal |
| たいちろう トマト＠（1人前） |
31 |
kcal |
| たいちろう れたす＠（1人前） |
2.4 |
kcal |
| たいちろう たまねぎ＠（1人前） |
11 |
kcal |
| たいちろう つぶあん＠（2人前） |
97.6 |
kcal |
| 19時 |
| たいちろう 大豆粉パン＠（1人前） |
272 |
kcal |
| たいちろう チェダーチーズ＠（1人前） |
85 |
kcal |
| たいちろう レアチーズケーキ＠（1人前） |
135 |
kcal |
| たいちろう 醤が聞いてるドレッシング＠（1人前） |
78 |
kcal |
| たいちろう きゃべつ＠（2人前） |
46 |
kcal |
| たいちろう ブロッコリー＠（2人前） |
6.6 |
kcal |
| たいちろう だいこん＠（1人前） |
10.8 |
kcal |
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1599 |
kcal |
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