夏いちばん【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月04日（水）

夏いちばん
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【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、
【間食】(14:00)会社
　せんべい
【間食】(19:00)会社
　草まんじゅう、柿ピー
【晩ごはん】(22:45)自宅
　ごはん、豚肉トマト煮、人参サラダ、さつま芋レモン煮、ソラマメ
【夜食】(24:15)
　オリオンビール夏いちばん
【今日の感想】
おそろしく眠いです。早く寝ればよいのですが…。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7463歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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