no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月03日（火）

no title
< ブレイン・ギター 　｜　夏いちばん >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニカレーパン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、かぼちゃ煮、人参サラダ、ミニトマト、キャベツサラダ、キウイフルーツ
【間食】(19:00)会社
　せんべい
【晩ごはん】(21:30)自宅
　ごはん、味噌汁、小松菜と豚肉の炒め、キャベツサラダ、
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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曇 　komokomo
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仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
深夜の感動 　ダックスＲＯＮ
まだまだ痛む！ 　Ｓｅｉ
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6/24- 　子分
6/24 　つかっと
涼しい…↑ 　みたお
フレイル 　打ち水
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