no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当（ご飯、味噌汁、エビ肉のせフライ、サバ焼、マカロニサラダ、中華もやし、ほうれん草の辛子和え、煮物（とり肉団子、南瓜、さつま揚げ、豆腐揚、ふき、こんにゃく、揚なすみそのせ、人参）、レタス、キャベツ、ミニトマト、漬物、オレンジ1/4
【間食】
ブレンドS,ソフトフランス、もちもちメープルロール、バナナ、無調整豆乳200ml
【晩ごはん】
かけそば
【夜食】

【今日の感想】

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