ビービーさん
最新の記録ノート
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14年06月07日（土）
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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、こんぶだしの素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml、もちもち三穀ロール、もちもちメープルロール
【昼ごはん】
無調整豆乳200ml、バナナ
【間食】
無調整豆乳200ml、自家製粗挽きカレーパン、トマトとベーコンのパニーニ、クロワッサン
【晩ごはん】
目鉢まぐろ180g、１５品目の野菜サラダ(キャベツ、レタス、グリーンリーフ、ミニトマト、サニーレタス、ほうれん草、人参、玉ねぎ、黒大豆、紫キャベツ、紫玉ねぎ、コーン、パプリカ赤・黄、水菜)、トマト、有機豆乳無調整200ml
【夜食】
【今日の感想】
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