no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ナスの揚げ浸し（1人前） 183 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
とろろ（1人前） 78.9 kcal
かぶの塩昆布和え（3人前） 29.1 kcal
4時
シャトレーゼ 玉露と抹茶のアイスバー（1人前） 86 kcal
5時
白身魚フライ（1人前） 289 kcal
野菜サラダ（1人前） 11.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
9時
団子（4人前） 208 kcal
焼きそば（0.5人前） 198 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
10時
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
21時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
  2129 kcal
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