no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
5時
野菜サラダ（1人前） 17.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オムライス（1人前） 738 kcal
ハヤシライス（0.4人前） 102 kcal
6時
シャトレーゼ 水まんじゅう（0.2人前） 61.8 kcal
10時
カッテージチーズ（5人前） 52.5 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
ナスの揚げ浸し（0.3人前） 52.8 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 73.2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
11時
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
  1657 kcal
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