no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
3時
麻婆なす（1人前） 199 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
野菜サラダ（1人前） 157 kcal
5時
炊飯器チーズケーキ（0.2人前） 183 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
炊飯器チーズケーキ（0.2人前） 183 kcal
9時
炊飯器チーズケーキ（0.1人前） 91.3 kcal
12時
麻婆なす（1人前） 199 kcal
厚揚げの煮物（0.7人前） 194 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
そば（0.5人前） 157 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
23時
ポテトサラダ（1.5人前） 174 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1943 kcal
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