no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
卵チャーハン（0.3人前） 113 kcal
2時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
卵チャーハン（0.7人前） 264 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
3時
シャトレーゼ 玉露と抹茶のアイスバー（1人前） 86 kcal
8時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
スポンジケーキ（0.2人前） 149 kcal
生クリーム（5人前） 206 kcal
キウイフルーツ（0.2人前） 10.6 kcal
いちご（0.1人前） 3.4 kcal
マンゴー（0.1人前） 16 kcal
12時
デルモンテ 野菜ジュース（0.2人前） 8.4 kcal
炭酸ジュース（1人前） 102 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
大根サラダ（1人前） 40.9 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
エビのチリソース煮（0.3人前） 58.4 kcal
八宝菜（0.2人前） 34 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 40.1 kcal
  2099 kcal
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