no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年06月22日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 209 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（0.5人前） 17.5 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
12時
日清食品 カレー（0.7人前） 148 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
19時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.4人前） 88.9 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
シフォンケーキ（0.7人前） 145 kcal
  1774 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE