no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年06月24日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
今日の予定
娘が休みなんで喧嘩しないようにする
体操教室に行く
オークションのメッセージカードを作る
送る準備をする


嗜好品
インスタントコーヒー　2.9kcal
クリームパン　229kcal
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
231kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
味噌汁（1人前） 35.2 kcal
玄米ごはん（1人前） 218 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
森永 ビヒダス（0.8人前） 52 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 14.5 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
パスコ サンドイッチ（1人前） 341 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
17時
卵豆腐（1人前） 79 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 2.9 kcal
21時
サラダ（1人前） 21 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（0.3人前） 39.3 kcal
味噌汁（1人前） 35.2 kcal
野菜炒め（1人前） 322 kcal
カルピス焼酎（1人前） 41.2 kcal
  1704 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE