no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月29日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
14時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
ちらし寿司（0.7人前） 211 kcal
鯵フライ（0.5人前） 151 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
15時
グレープジュース（70%）（0.3人前） 31.2 kcal
20時
野菜サラダ（1人前） 52.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
大根きんぴら（0.7人前） 61.3 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
冷や奴（0.7人前） 37.8 kcal
蒸かし芋（0.5人前） 106 kcal
  1224 kcal
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