いよいよ明日は奈良入りですっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

いよいよ明日は奈良入りですっ！

< テンション上がった... 　｜　no title >

とうとう明日になりました。今日の晩　眠れるかな？
ダンナ、土曜日休みになったと言ってたのに急きょ仕事になりました。
おまけに6時に出るから弁当作れだとーぉ？
5時半過ぎに起きなきゃダメじゃん。絶対、総会の時に睡魔が襲ってくるぞーっ！(笑)
仕方ないか・・・

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
赤城乳業ビヒダス　ブルーベリーミックス（1人前）	86	kcal
8時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
ハムチーズトースト（1人前）	298	kcal
12時
エスビー予約でいっぱいの店の生クリームボロネーゼ（1人前）	199	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
日本製粉スパゲッティー（1人前）	237	kcal
15時
おかき（1人前）	10.4	kcal
アサヒ飲料三ツ矢サイダー（1人前）	105	kcal
18時
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
とんてき（1人前）	433	kcal
ブロッコリーサラダ（1人前）	69.8	kcal
みそ汁（1人前）	66.6	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
21時
メグミルクナチュレ恵　彩フルーツミックス（1人前）	59	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
22時
カゴメラブレライト（1人前）	15	kcal
	1962	kcal
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asakomam	2014/07/04 14:29
修学旅行前の生徒さんの気分でしょうか？奈良に行かれるんですね、観光もできる余裕があるのかしら？
PONPY	2014/07/04 21:01
そんな気持ちですねー観光はできないかもしれませんねー　　いろいろ予定があるので・・・そんな気持ちですねー観光はできないかもしれませんねー　　いろいろ予定があるので・・・
mommomo	2014/07/04 17:16
偉いな～、私なんか後お願いします、、、で行っちゃうよ。 (笑) まぁ、カレーぐらいは作るけど。ゴミまとめたり、掃除したり、やっぱり気持ちよく出るには働いちゃうよね、主婦は^^;。
PONPY	2014/07/04 21:03
お弁当は作っとかなきゃって思います。洗濯物は今、洗ってる最中です。晩のうちに干しておきます。後はおまかせしますーお弁当は作っとかなきゃって思います。洗濯物は今、洗ってる最中です。晩のうちに干しておきます。後はおまかせしますー
syunfamily	2014/07/04 21:39
今日は、早く寝て～明日に備えて下さいねぇ～（＾＾。

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