58円と新・まわるすし【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月05日（土）

58円と新・まわるすし
< りともす・こんてす... 　｜　no title >
58円と新・まわるすし 画像1 58円と新・まわるすし 画像2 58円と新・まわるすし 画像3
【今日やった運動】
外RUN　13km [1033Kcal]
//////////////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [400Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
今日の朝RUNは、久しぶりに相棒あり（笑）
なので、ペースを合わせて、ゆっくりRUNです。
距離の13キロ程度で、お試しの５時からです。
なので、７時前に、朝RUN終了（笑）
・・・・
小腹？すいたので、５８円のカップヌードル・・・（笑）
・・・ジム活　割愛・・・

夕方から、チビのスカウトキャンプへの差し入れしてから
その帰りの、最近できた、まわるお寿司屋さんへｗｗｗ
ごちそうさまでした。。。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1838kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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