no title【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月06日（日）

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【今日やった運動】
朝RUN 16km [1250Kcal]
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マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳 1.1km [400Kcal] 適当。

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
今日は、6時から朝RUNです。　天気は曇り。
往路は、風なし。
復路は、風あり。
まぁ暑いけど、なんとかなるレベル。。。
これからの夏を乗り切れるでしょうか（自分一人ならどうにもでなるけど・・・）

３枚目の写真は、ダイエットモードのなんとか？（笑）
・・・
MEX60、新曲発表会２です。（水、金、土、日の４回目ですねｗ）

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2150kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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