no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
13時
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
スパニッシュオムレツ（1人前） 243 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
じゃがいた（1人前） 184 kcal
野菜サラダ（1人前） 18.6 kcal
厚揚げの煮物（0.7人前） 200 kcal
22時
ゆずジュース（1人前） 105 kcal
23時
フランスパン（3人前） 209 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1896 kcal
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