9,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

9,000
< 6,000 　｜　11,500 >
四谷荒木町　　　　　　8,000
吉野家　　　　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
アンパン（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
亀田製菓 柿の種（0.8人前） 309 kcal
23時
ラム酒（3人前） 216 kcal
  2713 kcal
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