羽鳥さん生活【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月09日（水）

羽鳥さん生活
< 休みの日は、おかあ... 　｜　すみません 3 >
今月、フル勤務が続き
食事を帰宅後(19時頃) にしっかり食べる生活は
体重が元に戻るね

アナウンサーの羽鳥さんが
「年とともに痩せにくくなったので、夕方5時までには食事を済ませる」と言ってた

これですよ


先月は羽鳥さん生活してたから
いい感じで痩せてきてたのに (ｰｰ;)


何か手を打たないと

どうしようかな・・・
【記録グラフ】
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体重（夜）
53.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		万歩計
8851歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
キューと 2014/07/10 17:41 
私は食べたらすぐに歯磨きしちゃいます
歯磨きしたら　その後は何にも食べられないので我慢するしかないんですが(^^;)
娘や下の子が美味しそうにアイスを食べているのを　指くわえて横目で見ている時もあります(笑)
 じむのぺ 2014/07/11 09:12 
何かクッションを置くんですね、なるほどー ＿φ(￣ー￣ )
食事の量を減らせばいいんだろうけど、もったいない精神発動するから
やおいかんです〜
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